אני ממשיכה כדי לחדד את השאלה

- כלומר אני יכולה לחוש שובע,כאילו אין לי מקום יותר להכניס אוכל בבטן וזה לא אומר שהקיבה מחאה באוכל? זה אומר שעל פי הוויסות הטבעי של המוח והגוף הגעתי לרמת קלוריות שאני אמורה לקחת בארוחה הספציפית הזו גם כשזה חצי פרוסה עם גבינה? תודה

עם ההרגשה. זה לפעמים מפתיע ששובעים מיחסית מעט אוכל, אז מה? לפעמים צריך ארוחה שלמה, ולפעמים לא. מהשאלה שלך, נראה לי שהבנת. תסמכי על תחושת השובע שלך.

שונה,זה שכשאני שבעה אני שבעה אני מבינה,אבל האם רעב יכול לה