הי נדיה אני תוהה אם תוכלי לעזור

לי : קורה לי שאני אוכלת שובעת,לא רעבה יותר בוודאות אחרי ארוחה מאוזנת מאוד, אבל,אחרי חצי שעה או שעה בערך או אפילו שעתיים חשה ירידה באנרגיה או חוסר שקט כזה. אז אני הולכת ואוכלת ביס של קוביית שוקולד או שותה חצי כוס חלב,ואז מרגישה מלאה מדי!!! מה אני אמורה לעשות? תודה

תחושה של "רווח". ה"רווח" הזה מתורגם בטעות לרעב, כםי שנוכחת לדעת. תחושת חוסר שקט או עצבנות במצב הזה נורמלית. הגוף מתרגל לתחושת מלאות חדשה, מכמות יותר קטנה של אוכל, שיכולה לגרום לתחושות שאת מתארת.