ממשיכה שאלת המשך ממקודם

והאם אותם חסרים תזונתיים יכולים לגרום לרעב מוגבר או אי שקט? כי מבחינתי בעוגת גבינה יש את כל אבות המזון,ועדיין אני שמה לב כשאני אוכלת הרבה אוכל שהוא נחשב "גאנק" פוד לאורך כמה ימים ברצף יש אי שקט או רעב ,למרות שאני אוכלת ארוחה שאמורה להשביע ומבחינתי יש את כל אבות המזון,עדיין נשאר רעב או אי מנוח בגוף. מה אני מפספסת? תודה !!

כתוצאה מאכילה מועטת או מחוסר איזון וחוסרים תזונתיים. אם את אוכלת ,למשל, עוגת גבינה כל יום, בהנחה שאת אוכלת מספיק עוגה כדי להשביע, עדיין, את אולי מקבלת חלבון פחמימה והרבה שומן אבל לא ויטמינים מינרלים חיוניים. אי שקט ועצבנות הן תופעות פיזיולוגיות שנלוות לרעב.

והויטמינים ומינרלים האילו נחשבים חוסר איזון תזונתי? וחבר מהם גורם לרעב מוגבר? אפילו אם רק יום אחד אוכל רק את עוגת הגבינה בערב ארגיש חוסר או רעב מוגבר? תודה רבה שוב