הי,קראתי פה חלק מהשאלות

ותשובות בפורום וגיליתי משהוא חדש ומעניין אותי להבין את זה: אם מאכלים שעפ רוב נחשבים משמינים כמו שוקולד (כי בקובייה יש בערך 50 קלוריות -שתי קוביות זה מאה קלוריות),וניקח לדוגמא פחמימה אחרת כמו פרוסת לחם שיש לה את אותו מספר הקלוריות (פחות השומן שיש לשוקולד),האם השובע יהיה זהה בשני המקרים ולאותו מספר השעות? תודה רבה

לכמה זמן תהיי שבעה. מה שקובע זה כמות המזון שאכלת ומידת האיזון בין מרכיביו.