אז בהמשך למה שגנו בו לגבי

איזון ארוחות ושובע ורעב, את בעצם אומרת שאם נגיד ואני מחליט לאכול (ורק כמובן באופן היפוטתי),קוראסון שוקולד עם נס קפה (לחלבון),האם את אומרת שאם אני אוכל רק ורק את זה במשך מלא ימים ועוצר בשובע וברעב צפוייה ירידה במשקל ולא עלייה?????? הקוראסון הוא הפחמימה והשומן והקפה הוא החלב....... זה בהמשך לזה ששאלתי בשאלה האחרונה ולא קיבלתי תשובה מדוייקת: תקני אותי אם אני טועה בחשיבתי:אני מתייחס לקיבה כאל כלי קיבול שבתוכו נכנס האוכל. נכון ש800 קלוריות זה 800 קלוריות,אז האם כאשר אני רעב ובוחר לאכול לחם עם גבינה (כדי שיהיה מאוזן),אני יכול להסתפק ולהגיע לשובע בנגיד 400 קלוריות של אכילה,לעומת הבורקס (שבגלל שבראש לי זה מאכל עם דחיסות קלורית גבוהה שלוקח זמן עד שיגרום לנפח בקיבה),אני אגיע לשובע לאחר אכילת 800 קלוריות? ומפה נובע הבלבול או חוסר ההבנה שלי.... תודה רבה!!!!!!!!!!!!!!!!

אשמח לדעת אם יש לך מטרה מסוימת ,כי לפי זה אוכל אולי לענות לך בצורה יותר ברורה.

אני פשוט שואלהשאלה כללית כדי להבין האם הבעיה בלהוריד במשקל היא איזון אבות המזון או שאני אוכל מאכלים דחסי קלוריות שלא תורמים נפח לקיבה ואז כל מה ששאלתי בשאלה הראשונה בשרשור הזה...... פשוט כדי שיהיה לי סדר בראש.... תודה

אניצריכה לדעת, גובה, משקל,גיל ומה אתה אוכל. וגם אז לא בטוח שדרך הפורום אוכל לתת לך תשובה מספקת. אבל אני מוכנה לנסות.

אין לי בעיה לתת את הפרטים האילו אבל מה זה משנה?אני שואל שאלה כללית ,זה לא אותו הדבר לכולם? מבחינת איך הגוף מתנהג כשאוכלים מאכלים שלא תורמים נפח לקיבה אבל הם דחוסי קלוריות?

נכון שיש קווים בסיסיים שמתאימים לכולם, כי הגוף שלנו עובד באותה הצורה. אבל לשאלות שאתה שואל , צריך מידע יותר אישי. את הכללי כבר נתתי. כך שלבחירתך אם להמשיך בשיחה ממקום יותר אישי או לא. אפשרות שנייה, פשוט תפנה לייעוץ תזונתי , גם אם לכמה פגישות בשביל לקבל את התשובות שאתה מחפש.