אם אני אוכל כשאני רעב ומסיים כשאני שבע

למה שהגוף יוריד את עודף השומן שיש לי ? אם אני כל הזמן ממלא מאגרים למה שהגוף יפנה לתאי השומן? -יש את חילוף החומרים הבסיסי של הגוף שזה בדכ 1200 לנשים ו1800 לגברים-האם כדי ליצור גירעון קלורי לא צריך בעצם לעבור את המספרים האילו?כדי לא לצרוך יותר אנרגיה מאשר מוציאים? תודה

אם אין לך עודף משקל, באמת אין שום סיבה לגוף להוריד משקל. אז על מה אנחנו מדברים? גם לא ברור לי מאיפה המספרים של שריפת האנרגיה לנשים וגברים. מי אמר שאישה לא יכולה לשרוף 1800 קלוריות או יותר? אם מדברים על ירידה במשקל, צריך קודם לראות שיש עודף משקל. האם אתה בעודף משקל? כדי לענות לך, אשמח לקבל נתונים של גיל, גובה ומשקל.