המשך ל למה לבחור אוכל שלא טעים לך?

לומר,זה שבדכ אני נהנה מאוכל מסויים אבל,יום אחר לא בא לי את אותו המזון זה סתם בראש ולא פיזיולוגית? פיזיולוגית גם אם נגיד ואני אוכל אוכל שאני לא נהנה ממנו באותו רגע נתון,זה לא משנה לגוף? הגישה אבל לא דוגלת בזה-שהגוף מנסה לאזן את כמות אבות המזון הנכנסים אליו?ואז אם יוצא שאני אוכל אוכל לא מדוייק עפ צרכי הגוף אני אשמין מזה לאורך זמן? תודה

כמה לאכול מגיע מהבטן. ברור שיש איזושהי התאמה. לפעמים אנחנו רעבים לאוכל כבד וממלא. לפעמים אנחנו רעבים לאוכל קל. לפעמים לאוכל פריך ולפעמים לאוכל מרווה ועוד ועוד. הגוף מתרגם את מה שאתה אוכל לאבות מזון . כך שהבחירה מה לאכול בזמן שאתה רעב היא בחירה של הראש וחשקים, והגוף מתרגם את האוכל לאבות מזון ולצרכים שלו.