שאלה על וויסות הגוף באופן טבעי

האם חייבים להעלות במשקל לפני או בזמן המחזור החודשי?אני כן שמה לב שהגוף שלי דורש אוכל יותר מהרגיל ואני תמיד מעלה במשקל בגלל זה...האם זה חובה שיהיה כך? תודה

מה שנראה על המשקל כעלייה. אבל, זו עלייה רק של נוזלים ולא של שומן או אחר. הרעב שאת חווה הוא תוצאה ישירה של שינויים הורמונליים לפני המחזור. לא משמינים מזה. כל אחת יודעת פחות או יותר כמה היא "מעלה" לקראת מחזור. זו נפיחות של נוזלים, שיכולה להיות מורגשת בבגדים וגם להיראות במשקל. אבל זה זמני, עד סוף המחזור.