עידוד ייצור חלב לפני לידה??

שלום. אודה על ייעוץ לשאלתי, אני מתחילה חודש תשיעי, הריון קודם תקין לחלוטין עם תאומים, נאבקתי שלושה חודשים עם שאיבות. הנקות, כמוסות וכו ולא היה מספיק חלב לשניהם. אמנם היו בעיות הנקה עם הקטנה מבינהם ולכן הנקה לא היתה רציפה ואיכותית אבל עדיין רןב היום הייתי בהנקה או שאיבה. הפעם מאד מאד חוששת ורוצה להגביר חלב ככל הניתן. האם אפשר להתחיל כבר עכשיו לקחת כמוסות חילבה/ תה שומר?? האם יכול לסייע לקראת הלידה והתחלת ההנקה??

היי יפית, כל הכבוד על עבודת ההכנה. היא ממש לא מובנת :) אין משהו שאת יכולה לעשות כרגע וגם אל תשכחי שכל יד זה שונה מבחינת ההנקה. ישר אחרי הלידה, תתחילי להניק ותקפידי על ההנקה.. הרבה בהצלחה