תוספי תזונה לפני הריון

שלום דר אני רוצה להתחיל לנסות להכנס להריון אני בת 30 חברה המליצה לי על תוספי תזונה: שמן נר הלילה, תמצית סלק ותמצית שיח אברהם להעלאת הסיכויים. האם אני יכולה לקחת את שלושתם במקביל גם אם לא ידוע על בעיות פוריות? אם כן מה המינון המומלץ ומתי להתחיל לקחת אותם? המון תודה

אההה... אני חושב שתקבלי תשובה מדויקת הרבה יותר אם תפני את השאלה לנאטורופת