חומצה פולית - שאלה חשובה

שלום, אני בשבוע 7+4. בתחילת השבוע הייתי אצל הרופאה והיא נתנה לי מרשם לאומגה 3. הרוקח נתן לי אומגה 3 משולב עם 400 מק"ג חומצה פולית. כחצי שנה לפני ההיריון ועד יום ראשון השבוע כשהייתי אצל הרופאה, לקחתי כדורי ברזל שמשלבים גם 400 מק"ג חומצה פולית בשם פולקס 400. אם אני מתחילה עם אומגה 3 וממשיכה עם הפולקס, יוצא שאקח ביום 800 מק"ג של חומצה פולית. חשוב לי לציין שבדיקות הדם ב"ה יצאו תקינות ולא הופיע חוסר כלשהו בברזל. והרופאה לא אמרה לי להפסיק לשתות את הפולקס. קצת לא ברור לי מה לעשות, האם 800 מק"ג זה יותר מדיי חומצה פולית ליום? מפחדת להפסיק לשתות ברזל, ומצד שני - רוצה גם לקחת את האומגה 3. תודה רבה

שלום. אין נרעלת חומצה פוליט. אפשר לקבל ברזל ואומגה. תרגישי טוב.