לחץ וזיהומים

לא הולכים ביחד... נודע לי היום כי נדבקתי מחבר שלי זה שנה בהרפס וגינלי. התגובה שלי, כמו לכל דבר הגיעה לרמות קולוסליות של שבר וחרדה. למעשה ככה כל דבר אצלי- חרדות אינסוף, לחץ תמידי. הגעתי לרמה שהמשפט שיוצא מפי שוב ושוב הוא- זה מגיע לי כי חשבתי להיפרד ממנו כבר לפני חודשים ולא עשיתי זאת, וזה העונש שלי, עכשיו זה ילווה אותי לכל החיים ויפגע בתינוק שלי.... וכו' וכו'. איכשהו זה לא נראה לי בריא ונכון. אני רוצה להיות רגועה יותר אבל הנה צצה לה חרדה חדשה- אם אהיה במתח כמו שאני עכשיו אזכה להתפרצויות חוזרות ונשנות של ההרפס, כך שאני בלחץ לא להיות בלחץ. זקוקה לייעוץ. תודה רבה