פחד וחרדה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני לא מבין למה אני נלחץ מכל דבר פחד ממה יקרה אם אני לא אמצא עבודה או נגיד בשרות התעסוקה שאני יושב מול הפקיד אני תמיד חושש שהוא יצעק עלי שאני לא מוצא עבודה הרבה זמן ולא אשמתי והלב שלי דופק בחוזקה מהלחץ הזה כל דבר קטן מלחיץ אותי דבר פשוט כמו שכתבתי אני רוצה שיהיה לי בטחון להתמודד ולא לפחד ולהלחץ מדברים כאלו מה עושים?
סביר שיש לך נטיה לרגישות-חרדתית מולדת, שהועצמה..במהלך התפתחותך, עקב נסיבות חיים והיחס כלפיך. תוכל להסתייע בטכניקות של "הרפיה-עצמית", אך עלול שיהיה צורך בסיוע מקצועי, לא ארוך במיוחד, כדי להתמודד בצורה יעילה ועמידה, עם קשייך הריגשיים. בהצלחה
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
