חרד והתמודדות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, אני בת 27 טיפוס מאוד חרדתי ולחוץ, החלטתי להתחיל לקחת איזי לילה כדי לישון יותר טוב וזה אכן עוזר לי, האם מותר לקחת את זה כל לילה? יש לכם המלצה למשהו טבעי יותר מזה? בנוסף, אני רוצה לטפל מאוד בעניין הפוביות והחרדות הקיומיות, חרדות להישאר לבד בבית וכדומה, האם יש לכם המלצה למישהו שיוכל לעזור לי בעינין זה?
גלית אינו עוסקים בתרופות, גם לא בכאלו המוגדרות לכאורה כ"טבעיות". החלטתך לפנות לסיוע מקצועי ראויה וטובה. הכיוון צריך להיות פנייה לפסיכולוג קליני המתמחה בטיפול בחרדות ופחדים. בד"כ עדיף מי שמטפל גם ובעיקר בגישת ה- CBT (מחשבתי-התנהגותי) והיפנוזה. איננו ממליצים על שמות במסגרת הפורום, אך אם תפני אליי טלפונית ( 054-754-9898 )אנסה לכוונך בהתאם.