מ יש לי נדודי שינה אני ה מרגישה המון אי שקט. מה או
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
לוקחת בונדרמין שנגמר יותר מידימהר ., מה עלי לעשות
לקריאה נוספת והעמקה
שחל איננו עוסקים בתרופות אלא בייעוץ וטיפול פסיכולוגי. בכל מקרה עדיף ללמוד ולהתאמן בטכניקות של הרפיה/היפנוזה עצמית כדי לפתור בעיות הקשורות בשינה.
