היפוכונדריה

שלום ד"ר מזה 7 שנים אני חולת היפוכונדריה - חרדה ממחלות. אני עדיין לא מטופלת ואני מנסה להתגבר עליה. כיום אני בת 17 והחרדות רק מתעצמות - היום למשל היה לי התקף אדיר, נלחצתי בטירוף והייתי בהתקף פאניקה, רעדתי וכל זה אולי מהתקררות או מתחושה טבעית אחרת - אני בעיקר מפחדת על הלב שלי, כבר בגיל 17 אני מפחדת ממחלות לב ומדום לב וכו' ניסיתי רסקיו ותחושת הרוגע רק מפחידה אותי שאולי הלב איטי מדי. כמו כן, אני מפחדת לחלות במחלות חשוכות מרפא לא עלינו. אני מכניסה את עצמי לסרטים, ובוכה - זה קורה אולי כל השבוע. אני רוצה להיות שמחה ללא דאגות כיאה לגילי - ללמוד, לצאת עם חברים - ואני לא יכולה כי הפחדים האלו מעיקים ומכניסים לפאניקה אדירה שבאמת לא מאפשרת לי לנשום. השאלות העיקריות שלי הן: איך אני יכולה להתמודד עצמאית, עם התקפי הפאניקה תודה ד"ר

היו לי תקופות של הפוגות, אבל תמיד נשארתי היפוכנדרית. לפעמים החרדות ממש השתלטו לי על החיים.עד היום, בגיל 27... גם בגיל 13, גם ב-23 וגם השנה הייתי בטיפול פסיכולוגי. זה עוזר, אבל צריך להתמיד ולעשות עוד דברים במקביל. האם תרצי להשאיר פה פרטי התקשרות ונוכל לדבר ולהתמודד עם זה ביחד? להרגיע את אחת השניה? גם אני מפחדת מכל מה שקשור ללב... [email protected] טל