חרדה בנסיעות מהבית
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני בת 18 , טסתי פעם ראשונה לפני שנתיים ונהייתה לי חרדה נוראית הקאתי לאורך כל הטיסה ולאורך כל החופשה מתחושת המועקה והחרדה במרחק מהבית . לאחרונה הייתה עוד טיסה , כבר הייתי מוכנה לצאת לשדה התעופה וקיבלתי התקף חרדה מטורף - הייתי בחרדה עם בחילות מאוד תכופות .. בכיתי מאוד . עכשיו יש טיסה שקרבה אני רוצה לטוס ועוד פעם רק כשאני מדברת על הטיסה מתגברים תחושות הפחד והחרדה מהפחד להיות רחוקה מהבית . אני לא מפחדת מהטיסה עצמה ולא שחס וחלילה תהיהי איזה בעיה במטוס אלא במרחק מהבית ושיקרה משהו לא בסדר . מה אני יכולה לעשות ?
רונית בין אם מדובר בחרדת טיסות ובין אם זו חרדת נטישה, בשל הריחוק הצפוי מהבית, הדבר מחייב להערכתי טיפול פסיכולוגי קליני מתאים. לרוב הגישה הטיפולית המומלצת היא גישת ה-CBT (התנהגותי-חשיבתי), רצוי בשילוב עם היםנוזה. לטיפול מתאים וממוקד עשויות להיות תוצאות חיוביות מהירות.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
