בלחץ...
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בת 22 ובעוד חודש אני מתחילה ללמוד באוניברסיטה. לאחרונה אני מתחילה להחלץ מזה, חושבת על כל החומר והמבחנים ואם אני אספיק הכל ואם אסתדר חברתית וכו'... כנראה שאני חושבת יותר מדי, שאני כבר לא מצליחה להרדם! מה עושים?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
11.09.10 | 23:47
מירב נסי להסתייע ב"טיפים לגולשים" שבאמצע עמוד זה מימין וכן בתרגילים ל"הרפיה עצמית" המופיעים באתר המעולה של ד"ר ברוך אליצור (חפשי ב"גוגל" ).
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
