תחושת קוצר נשימה כאילו שהאוויר שנושמת לא מספיק ..
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום מזה מס' חודשים סובלת ממצב של קוצר נשימה כאילו האוויר שנושמת לא מספיק לי.קיבלתי טיפול שאמור לעזור במצבים של אסטמה,אבל מבדיקות שעברתי מתברר שכנראה אין בעיה פיזית .השאלה האם במצב של לחץ אפשר להגיע למצב אמיתי של חנק??<???? האם יש טיפול שאינו תרופתי שיכול לעזור . תודה רבה
יערה אין להערכתי חשש לחנק ממשי, אך התחושה ודאי דומה ומפחידה. לחץ ומתח נפשי בהחלט עלולים לגרום לסימפטומים מהסוג שאת מתארת. טכניקת סיוע מתאימה ומהירה היא לימוד ותרגול של הרפיה עצמית. תוכלי למצוא הקלטות מתאימות לתרגול, באתר של ד"ר ברוך אליצור (חפשי ב"גוגל") וכן תוכלי להסתייע ב"טיפים לגולשים" שבאמצע עמוד זה מצד ימין.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
