התמודדות ע"י רפואה אלטרנטיבית במצבי לחץ, חוסר רוגע

שלום, אני טיפוס מאוד לחוץ באופיי בעלת over אנרגטיות, היפראקטיביות - דבר שמעייף אותי ומקשה עליי.... אני מרגישה צורך באיזה "שיקוי" או משהו ריחני שירגיע אותי ויגרום לי לרילקס... לקחת את הדברים בצורה יותר רגועה ... אני מודעת לאפשרות של מדיטציות וכיו"ב אך אני מעונינת ב"תרופה" טבעית שמשפיעה לטובת רוגע כאמור. אשמח אם תמליץ לי על משהו שיטיב לי ויפתור לי את הבעיה.כגון צמחי מרפא צפציפיים, או פרחי באך ואיפה ניתן להשיג זאת? בברכה ,