חרדות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב לכם..אני בחורה בת 20 בריאה בגוף בדרך כלל,לאחרונה החלו לי סיוטים נדודי שינה וחרדות בלילה.זה חרדות שנובעים מפחד למות כל הזמן והרגשה של מחנק בלילה..אני נורא סובלת מזה וזה משפיע לי על חיי היומיום,כיצד אני יכולה לעזור לעצמי?בבקשה תעזר לי!
ורד, מרביתינו חווים מידי פעם תגובות חרדתיות.. יש והן חולפות מעצמן. יש שלא..! מקורן, עוצמתן, מישכן ומידת הסבל והפגיעה, הם מהשיקולים המרכזיים, בהמלצה לגבי פנייה לייעוץ/טיפול מקצועי. מתיאורך לגבי מצוקתך עולה שכדאי שתפני לייעוץ מקצועי אצל פסיכולוג קליני. הוא עשוי לעזור לך, די במהירות, לברר המקור לחרדתך ולהתמודד איתה ביעילות.