לחץ ומועקה

ד"ר שלום, כבר למעלה משנה אני מחפש עבודה בלי הרף, ולא מצליח למצוא (אולי אני בררן מידי) אבל אני רוצה עבודה שתתאם את הכישורים שלי (בעל תואר אקדמאי). בחודשים האחרונים הגעתי למצב של יאוש, המלווה בירידה בביטחון העצמי, כמו כן התחילו לי חרדות נוראיות נוכח מצב בריאותם של אנשים הקרובים לי. אני מרגיש עצבות תמידית, מועקה, טרוד, ואינני יודע כיצד לפתור את זה. מה לדעתך עליי לעשות? תודה