גירודים בעור

זו בהחלט עלולה להיות תגובה עצבנית-הרגלית למתח.. כיון שהתקשרה אצלך בעבר עם הרפיית מתח, היא "הותנתה" והפכה להרגלית-ממכרת. זיהוי מקורות המתח והפגתו בדרכים אחרות ורצויות יותר ( הרפיה עצמית וכד' ), בצד החלטה נחושה שלא לגרד ויהי מה, עשויים לעזור לך שלא להסחף למעגל השלילי ה"מותנה" עבורך של הגירוד בהווה.