טכניקות הרפיה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ד"ר, האם תוכל להמליץ לי על איזה שהיא טכניקה שלא צריך להזין / לקנות? (כלומר משהו שלא עולה כסף?)
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
24.10.06 | 01:09
בספרו של פרופ' יואל גולדברג "חרדה ופאניקה", תוכל למצוא את התמליל של "הרפיה-עצמית", להכנה עצמית.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
