התקפי דופק מהיר במנוחה

שלום, אני בת 21, חשה חרדה מבדיקות ומכל העניין הרפואי. הדבר גורם לכך שבכל פעם שבאים לבדוק את הממדים שלי- הם עולים - בדגש על דופק ולחץ דם. בעבר ידעתי להגיד בוודאות שזה לחץ מהבדיקה ולא שום דבר אחר כי מייד כשהייתי יוצאת משם הרגשתי מצויין. כיום, אני סובלת מהתקפי דופק מהיר שמגיעים גם בלי שום קשר לבדיקה קרובה או לרופאים. עשו לי בדיקת אקג והיא יצאה תקינה. אני לא יודעת מאיפה מגיע הדופק המהיר.. אני לא יודעת להצביע על פחד או חשש ממשהו מסויים אבל אני כן יודעת שכשאני חושבת על זה הדופק עולה אוטומטית. אציין כי אני נמנעת מלבדוק את העניין ולשלול בעיה בלב כי אני יודעת שיעשו לי בדיקת הולטר שרק תלחיץ אותי יותר ותגרום לכך שהדופק שלי יהיה עוד יותר מהיר מבדרך כלל. אציין ואוסיף כי לפני שנה חוויתי התקף חרדה ומאז בערך זה הגיע. האם לחץ נפשי יכול עד כדי כך להשפיע פיזית על הגוף ועל הלב באופן יום יומי? והאם זה מסכן אותי בריאותית? אשמח לייעוץ.

אוסיף כי הסיבה שאני חוששת שאולי זה משהו נפשי היא שההתקפים האלה קורים רק כאשר אני לבד/ מרגישה לבד/ חושבת על זה. לדוגמא כשאני עם חבר שלי זה אף פעם לא קורה...