כועסת על כל העולם....
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
הי אני נמצאת במצב מתמיד של"כעס על הכל". כמעט כל דבר מעצבן אותי- אפילו רכב שנוסע קצת לאט לפני בכביש... אפילו כשרשויות המדינה כמו למשל רשות המיסים, מוציאות איזו תקנה כללית הנוגעת גם לעבודה שלי, אני לוקחת את זה אישית. אי צדק כגון התנהגות משטרתית, כליאת חפים מפשע, התבטאויות נגד חיילי צהל...את הכל אני לוקחת אישית ,מתעצבנת -וזה מתבטא גם פיזית בתעוקה וחוסר שקט אני כל הזמן שלילית ואין לי שליטה על זה HELP!
אמירה מודעותך לקשייך והכרה באחריותך לכך, מעודדת ביותר ומהווה מקור של תקווה ואפשרות לשינוי והטבה. הדרך לטפל בכך היא לפנות לטיפול פסיכולוגי-קליני מתאים (אם במסגרת קופ"ח, או באופן פרטי). רצוי בגישה אינטגרטיבית המשלבת ניסון להבנה דינמית של מקורות מצוקתך, הגורמת לך להיות כה מתוחה ועצבנית, בשילוב עם כלים של הרפייה ו- CBT.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
