חרדה מהמלחמה

ליבנו איתך/כם. יחד עם זאת לא פרטת שאלתך.. אם תצייני שאלתך הספיציפית נשמח לסייע. לגבי התמודדות עם חרדות בהקשר למלחמה, ההמלצות מתפרסמות בעיתונות היום-יומית ועיקרן : שימוש בטכניקות הרפיה למיניהן, פעילות גופנית, הסתייעות בגורמי תמיכה משפחתית ואחרת, ביצוע פעילויות מענגות וכד'. אם אין הקלה יהיה צורך ביעוץ מקצועי. בהצלחה