הרגלי צחצוח שיניים

אני נוהגת לקום בבוקר, לאכול ארוחת בוקר ורק לאחריה לצחצח שיניים, משום שאני סבורה שאם קודם אצחצח ואח"כ אוכל, למעשה "יתלכלכו" שוב השיניים. האם ההרגל נכון או שעדיף לצחצח לפני או גם גם...? אם לא, כיצד עלי לנהוג בבוקר? בתודה מראש, הדר.

הדר שלום. לא חשוב לפני או אחרי העיקר לצחצח אחת ל-12 שעות את הרובד הדנטלי מכל עברי השן הרי את אוכלת גם בין הארוחות .השתמשי בזהירות בחוט הדנטלי ובקיסמים.