צחצוח שיניים

אני מבולבלת משלל ההסברים שקראתי וששמעתי - לצחצח למטה-למעלה, בעיגולים, משמאל לימין, מהו הכיוון הנכון לצחצוח שיניים?

דנית שלום. המבחן האמיתי של הצחצוח במברשות השיניים הוא מבחן הסרת הפלאק (הרובד) מעל השיניים .ולא חשוב באיזה כיוון תצחצחי אם לאחר הצחצוח תבדקי מדי פעם את הסרת הפלאק באמצעות תמיסת המחשה ותמצאי שהשיניים נוקו הייטב -די בזאת .