נסיגת חניכיים

הזנחתי את מצב השיניים שלי וחצי חך עליון מצד ימין ירד למטה והשן הקדמית גם היא , כרגע היא ממש מתנדנת והכך נפוח לגמרי, אני טסה לתאילנד לחודש ואין זמן לטיפול.. מתה מפחד שתפול . מה לעשות??? תרופת סבתא קרח לימון כל דבר יתקבל בברכה

ניתן להשיג בבית מרקחת בלי מרשם? ומה בדיוק החומר עושה.. תודה רבה!