פלואוריד אצל שיננית.

עשיתי שיננית היום, בסוף הטיפול בשביל לשים את ה פלואוריד היא שמה בתוך קרטון כזה בצורה של הפה ואמרה לי לסגור את הפה זה היה בדיוק לכמה שניות (משהו כמו 15-20 שניות) הייתי צריך אולי לסגור חזק את הפה? כי פשוט סגרתי לא חזק כמה זה הועיל אם זה היה ככה רק למשך כמה שניות? יש אפשרות לקנות את החומר הזה בלי ללכת שוב פעם לשיננית ולשים בעצמי על השיניים? תודה רבה.