מברשת שיניים ולעיסה.

האם מומלץ להבריש שיניים במברשת חשמלית מאשר רגילה ? שבוע שעבר אכלתי ארטיק קפוא,ככל הנראה הוא היה יותר מדי קפוא,מה שגרם לכך שכאשר באתי לתת ביס הרגשתי כאילו לעסתי אבן ושהשיניים הקדמיות התחכחו עם התחתונות הקדמיות. האם יש מצב שהשיניים נשרטו ? כי שלשום בטיפול שיניים אצל שיניית היא טוענת שיש לי חריקת שיניים,וזו פעם ראשונה שנאמר לי על ידי שיננית דבר כזה,ואני הולך לניקיו אבנית כל חצי שנה.