פלואוריד.

שלום ראיתי שכתבת ש פלואוריד במשחת שיניים תורם לשיניים אפילו רק מה צחצוח. אני בת 57 יש לא מעט חורים בשנים האחרונות בעיקר נוצרים בין שיניים. הופיעו גם 2 טיפולי שורש ב 3 שנים. אם אני מצחצחת בוקר וערב 2 דקות כל פעם משחה אז יש צורך גם בשטיפת פלואוריד ( גרגור 20 שניות בפה ויריקה ) ? או שזה כבר לא מועיל מעבר למה שהמשחה תודה