אני לא משחררת את הלסת

אני מכווצת את הלסת את השרירים שלי כמו תנועה שמרימים משהו כבד ואז השרירים לוחצים אז אני עושה את זה כל הזמן וממש כואב לי הלסת האם כדאי לי לעשות בוטוקס להרפות את הלסת? או שזה מסוכן? או שזה רק למקרים ממש חמורים ולא כדאי לי? אני כן מהדקת לפעמים בלילה.. אין חריקה אבל יש חריקה לפעמים בלילה אני קמה עם הידוק שיניים