צחצוח שיניים מיד לאחר האוכל

אני נוהגת לצחצח שיניים מיד לאחר כל ארוחה, בערך 5 -7 פעמים ביום. הצחצוח עדין ולא אגרסיבי וכשאיני בבית, אני לועסת מסטיק בלי סוכר עד להעלמות שיירי האוכל בפה. קראתי לאחרונה מאמר שלפיו לא בריא לצחצח שיניים לאחר הארוחה כי זה פוגע בחומצה שבפה/שבשיניים (?) ויש לחכות כחצי שעה. הבעיה היא שעלולים להיווצר חורים כי האוכל נדבק לי לשיניים. מה דעתך בנושא? האם אני מזיקה לעצמי בכך? דווקא מאז שהתחלתי עם המנהג אין לי שום חור בשן.

אני ממליץ לך קסי לאמץ את השוטה המומלצת לצחצח שיניים רק פעמיים ביום בוקר לפני ארוחת הבוקר וערב רצוי לא סמוך מדי לשינה (כי מתעצלים כשעייפים) הקדישי לצחצוח כ5 דקות (זה המון זמן ומספיק להסרת הרובד החיידקי ושיירי המזון מן השיניים באמצעיות מברשת חוט דנטלי קיסמי שיניים ואינטרספייס (חוטרים בצורת מברשת לניקוי בין השיניים והבין שרשי השיניים ).השיקול אם לצחצח אחרי ארוחות או לפני בגלל החומציות איננו עומד על הפרק .תהליכי העששת באנמל של השיניים ממושכים והפיכים כל עוד לא הומס רוב האנמל ומתאפשרת חדירת מינרלים מהרוק ולאחרונה גם ממשחות שייניים םסויימות המורכבות ממינרלים חיוניים להשלמת הגבישים של הידרוקסי אפטיט בשכבה של 100 המיקרון החיצוניים של השינים בנקודת המגע בין השיניים ובחריצי השינים . הקפידי על דעאטה לא מועשרת בסוכרוז והימנעי מאכילת דברי מתיקה ושתיית קולה למיניהם אלא במקרים יוצאי דופן .וכמובן חזרי לביקורות אצל רופא השיניים שלך כל שנה לפחות אלא אם הרופא מזמן אותך בהתאם לקבוצת הסיכון לעש/שת ואו למחלות חניכיים שאליהם את משתיכת .

בשבועות האחרונים הנני מרגישה מדי פעם כאב בחניכיים העליונים רק בפינה מסויימת. בצילום שנעשה מלפני מס חודשים,נראה לפי דברי רופאי שתהיינה לי בעיות בעתיד. הכנסת תותבת או שתלים. בינתיים ציין לא כדאי לגעת. עלי לציין שישנם שם כתרים מלפני שנים רבות. לאחר כשבועיים שוב הרגשתי הכאב בזמן סגירת הלסתות או בלחיצה על הפה מעל החניכיים. שאלתי היא האם כדאי לחכות או יש צורך לטפל מיידית, ואיזה סיבות יכולות להיות לכאב זה? אודה על תשובה מהירה. בתודה וכל טוב.