שטיפה יומיומית במי מלח

שלום, אני נוהג מדי יום לשטוף את הפה במים מעורבבים עם כפית מלח. כעת רופא השיניים אמר לי שזה יכול להזיק והמליץ שלא לשטוף במלח את הפה יותר מ 3 פעמים בשבוע. לעומת זאת באינטרנט כל המידע שמצאתי מעיד על כך ששטיפה כזאת בטוחה גם בשימוש יומיומי. מי צודק? תודה

שמירה על הגיינת הפה בין היתר. https://www.colgate.com/en-us/oral-health/mouth-sores-and-infections/how-salt-water-mouth-rinse-benefits-oral-health