היפנוזה עצמית

שלום ד"ר חיים, תודה על תשובתך החיובית. חשבתי על מציאת טיפול כדי להתמודד עם קושי שנשאר לאחר הטיפולים והיא היפנוזה עצמית. הטיפול: אני בוחר משפט חיובי וקצר הקשור לקושי שלי ואני מלווה אותו עם דמיון אמונה חיובית. אני חוזר על זה מספר חזרות פעמיים בכל יום. האם זה יכול לעזור? אם כן? תוך כמה זמן זה יעזור? תודה.

אבל האם זה יכול לסייע? תודה