ציפוי שיניים והלבנה

שלום, יש לי שתי שיניים קדמיות קצת סדוקות, והמליצו לי לעשות להן ציפו (שיניים 11, 21) פניתי לרופא שלי לגבי ציפוי זרקוניה, והוא אמר לי שלא כדאי לי כי זה עלול להישבר, והמליץ לי על ציפוי מחומר מרוכב. מצד שני, אני קורא שאומרים שציפוי החרסינה יותר חזק. איזה ציפוי לדעתך עדיף? בנוסף, האם כדאי לעשות הלבנת שיניים לפני הציפוי, ועל איזו שיטה היית ממליץ? תודה מראש