שאלה על סד לילה והידוק שיניים

שלום, רציתי לשאול -- יש לי כאבים כללים שמורגשים בשיניים שונות רק בצד אחד של הפה אבל לא משן ספציפית (או שפשוט כואב כל האזור בכללי או שלפעמים זה מתרכז סביב שן אבל הרבה פעמים שיניים שונות) וגם כאבים באזור הסינוסים רק באותו הצד עשיתי צילומים ובדיקה ואין איזה ממצא מובהק שיכול לגרום לבעיה ורופאה העלתה חשש שזה נובע מהידוק שיניים בשינה אולי באופן תת מודע בשינה. האם הידוק שיניים יכול לגרום לכאבים הכלליםהאלה? והמליצה לנסות לעשות סד לילה ולראות אם זה עוזר, רציתי לשאול האם לדעתך יש שוני בין ביצוע סד לילה למטרה הזאת במקומות שונים או שלעשות במקום יחסית זול כמו מכבי דנט מספיק טוב?

המלצה על ביצוע סד לילה קשיח בעובי 3מ"מ לפחות עם מגעים שווים ולגבי הכאבים - אכן היידוק שיניים יכול לגרום להם? תודה