טיפול יומיומי בשיניים

שלום אני בן 62 עם בעיות בריאות. משתדל מאוד לשמור על השיניים. מצחצח פעמיים ביום וגם לפני כן מעביר קיסם פלסטיק כזה בין חלק מהשיניים. רציתי לשאול האם כדאי להשתמש גם ב 1. מי שטיפה פלואוריד כמו מרידול קולגייט ליסטרין וכו'? זה מועיל? 2. האם יש תועלת בשטיפה יומית במי מלח? 3. האם כדאי להשתמש גם במשהו שמשפריץ סילון מים? תודה רבה