שימוש במי פה ומברשת שיניים

שלום, אני בן 22 ושמתי לב שיש לי שן אחת בלסת התחתונה שרגישה לחום וקור יותר משאר השיניים בפה. אני מקפיד לצחצח פעמיים ביום ומשתמש בחוט דנטלי לפני הצחצוח כל לילה. מעבר לכך אני רוצה להתחיל להשתמש במי פה, האם אפשר המלצה על מי פה איכותיים שלא מזיקים לשיניים כלל? (הבנתי שיש מי פה שיכולים להזיק) ועוד שאלה, הייתי משתמש תקופה ארוכה במברשת שיניים חשמלית והבנתי שמברשת שיניים כזו שוחקת יותר את אמייל השן. על מה אתה ממליץ? תודה רבה.