שימוש ואפקטביות במי פה

רציתי לשאול אני שוטפת במי פה ואחרי השימוש לא שוטפת כמו שצריך אבל אני שוטפת בערב ואחרי חצי שעה - לפעמים שעה שעה וחצי לפני השינה צריכה לבלוע כדורים שלוקחת לפני השינה האם זה מאבד את האפקטיביות? וכרגע משתמשת גם במי פה רפואיים פעמיים -3 פעמים למשך כמה ימים עד שבוע בגלל אחרי הליך כירוגי האם בטוח יצבע מה עוד שהייתי לפני שבוע וחצי אצל שיננית?