שאלה
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום. אם חוויתי במשך שנתיים+ מחשבות כפייתיות ופולשניות בנושא כלשהו, אשר גרמו לי לא מעט חרדה, ומשהבנתי שאני איני היחיד בעולם שסובל מהן, ושאלו מחשבות כפייתיות ולא סטייה, (באופן אקראי קראתי על הבעיה) הן פחתו, האם יש סיכוי שישובו, ושזהו דפוס חשיבה כלשהו, או שזוהי בעיה שעברה ואין לייחס לה יותר מדי חשיבות? תודה רבה
כרגע אני מבינה שאתה לא סובל ממחשבות כפייתיות ולכן אין צורך לעשות משהו בקשר לזה, השאלה שלך רומזת שיש חשש שזה יחזור, אי אפשר לדעת האם זה יחזור, אבל אתה יכול לחשוב על זה שאם זה יחזור, אתה כבר מכיר את המנגנון , כפייתיות נובעת מחרדה, ומחשבות הם מפחידות כאשר מייחסים להם כוח, השיטה היא לקבל את החרדה ולהבין שמחשבות אם לא נותנים להם כוח ובורחים מהם, אז אין באפשרותם להזיק, כך שאין מה לחשוש תחייה את חייך ואם זה יחזור תלמד להתמודד עם זה. עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
