מחשבות סרק ומחשבות היפוטטיות
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום אני בחור משכיל בן 30 , בחצי שנה האחרונה עולות במוחי מחשבות סרק ומחשבות היפוטטיות על כל מיני נושאים ואני לא מצליח להתנתק מהן כמו כן גם אם יש משהו שמפריעה לי הוא " יושב " לי בראש למשך מספר ימים הדבר הגיעה לידי כך שזה גורם לי לכאבים מטרידים בפנים גם כשאי לא חושב - כאילן מאיין תזכורת כזו תודה מראש אלון
לאלון נראה לי שאתה מתאר מצב של מחשבות כפייתיות, אפשר לפתור זאת על ידי טיפול תרופתי, אבל זה תלוי האם העוצמה מצדיקה טיפול כזה, או באמצעות טיפול התנהגותי קוגנטיבי, הדרך היא לא להלחם במחשבות האלה אלא להפך כמו להזמין אותם, המלחמה מחזקת את העקשנות של המחשבות, זה רק מחשבות כידוע יש מרחק רב בין מחשבה להתנהגות. עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
