קמה כל בוקר עם דכדוך
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה ניתן לעשות כדי להתמודד עם דכדוך בבוקר? שלא מתחשק לקום ולפעול? תודה.
זה קורה לי בעיקר בסופי שבוע.
תשובת מומחה | מאת: עירית וגנר
24.09.16 | 23:45
אילנית שלום, אם זה קורה בעיקר בסוף שבוע אז אני משערת שאת זקוקה למסגרת ולתוכנית אז תדאגי שיהיו לך תוכניות לסוף השבוע , וכאשר את קמה תדעי מה את הולכת לעשות, וגם תנסי לבדוק עם איזה מחשבות את קמה, ולזכור שזה משתפר במשך היום. בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
עירית וגנר
תואר שני בעבודה סוציאלית בוגרת ביס' לפסיכותרפיה אינטגרטיבית
עוסקת בתחומי הטיפול...
