קמה כל בוקר עם דכדוך
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
מה ניתן לעשות כדי להתמודד עם דכדוך בבוקר? שלא מתחשק לקום ולפעול? תודה.
זה קורה לי בעיקר בסופי שבוע.
תשובת מומחה | מאת: עירית וגנר
24.09.16 | 23:45
אילנית שלום, אם זה קורה בעיקר בסוף שבוע אז אני משערת שאת זקוקה למסגרת ולתוכנית אז תדאגי שיהיו לך תוכניות לסוף השבוע , וכאשר את קמה תדעי מה את הולכת לעשות, וגם תנסי לבדוק עם איזה מחשבות את קמה, ולזכור שזה משתפר במשך היום. בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
עירית וגנר
תואר שני בעבודה סוציאלית בוגרת ביס' לפסיכותרפיה אינטגרטיבית
עוסקת בתחומי הטיפול...
