התנקות רגשית
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
איך מתנתקים רגשית ולא נפגעים מדברים ומשלכים על דבר אחר זה מצפיף כול פעם מחדש ואנשים נוטים לפתוח לי פצעים וללחוץ כול הזמן מחדש ואני הולכת שולל מציפה את רגשותי ולא לומדת אך לווסת את הרגש כול הזמן גם שלא צריך אני מרגישה צורך להתפרק ואנשים מנצלים את זה לרעתי
לי שלום אין נוסחה להתנתקות רגשים וגם זה לא תמיד טוב להתנתק, אולי זה מגן אבל מפסידים גם את הרגשות החיוביים. השאלה היא מה הרגישויות שלך ומה מפעיל אותך ופותח את הפצעים, אולי אם תיהי מודעת לדפוסים הקבועים תוכלי קצת לשמור על עצמך, בדרך כלל מאד קשה לעשות את זה לבד וכדאי ללכת לטיפול כדי ללמוד ויסות רגשי. בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
