דכדוך וחרדות בשעת הצהריים

היי עירית. בשבןע האחרון אני מרגישה חרדות ודכדוך בצהריים. הרופאת משפחה לא רוצה להוסיף לי תרופה היא טוענת שאני יכולה להתמודד גם בלי תרופות.רק בבוקר אני קמה שמחה פועלת והכל אבל בשעות הצהריים מתחיל לי ההרגשה הזאת. אשמח עם תוכלי לתת לי חוץ מהליכה כלי מעשי שאוכל להרגיש יותר טוב? אני מודה לך עירית מאחלת לך שבוע נפלא