יש לי דיכאון קל אחרי הצהריים ובערב
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני נמצאת בתמיכה רגשית ונתנו לי טיפים מה לעשות אחרי הצהריים שלא יהיה לי דכדוך ובכל זאת שמגיע אחרי הצהריים אני מתחילה להרגיש מועקה אשמח לעזרה מה לעשות בנוסף לטיפים שנתנו לי. תודה רבה
תודה רבה
תשובת מומחה | מאת: עירית וגנר
18.01.21 | 14:48
לנה שלום אני לא יודעת איזה טיפים נתנו לך אז אולי זה יהיה חזרה על מה שאת כבר יודעת. חשוב שתיהיה לך תוכנית, את יכולה לעשות ספורט אפילו משהו כמו הליכה, לדבר עם חברה לבשל לצפות בטלויזיה ובנוסף חשוב לעבוד על נושא החשיבה מומלץ לעשות את זה בעזרת הספר בוחרים להרגיש טוב שנכתב על ידי דויד ברנס. בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
עירית וגנר
תואר שני בעבודה סוציאלית בוגרת ביס' לפסיכותרפיה אינטגרטיבית
עוסקת בתחומי הטיפול...
