במה אפשר להעסיק את עצמי כאשר יש לי מצב רוח רע ודיכאון
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום,אשמח לדעת במה אני יכולה לעסוק כהסחת דעת ברגע שאני נתקפת במצב רוח רע ובדיכאון זה קורה לי לעיתים קרובות ואיך אני יכולה לעשות את זה אפילו אם אין לי מוטיבציה. תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: עירית וגנר
29.08.17 | 19:16
נוי שלום הכי טוב לעשות ספורט , אפילו משהו כמו לצאת להליכה, אם יש פארק או מקום יפה לצעוד ואם לא אז גם בכל מקום, אפשרות נוספת היא לעשות משהו שאת אוהבת פעיל, לבשל לסדר לדבר עם חברה, כל פעילות היא טובה, וגם לא להיבהל ולהגיד לעצמך שלא טוב כרגע אבל זה יעבור. בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
עירית וגנר
תואר שני בעבודה סוציאלית בוגרת ביס' לפסיכותרפיה אינטגרטיבית
עוסקת בתחומי הטיפול...
