דכדוך חוסר מצב רוח איך אפשר לעלות את מצב הרוח

דיון מתוך פורום  שווה לכל נפש

21/08/2017 | 08:16 | מאת: דנית

שלום,שמי דנית ויש לי שאלה; אני מרגישה מידי פעם חוסר מצב רוח שמלווה בדכדוך אשמח בנוסף לטיפול פסיכיאטרי ופסיכולוגי איך אני יכולה לשפר את מצב הרוח ולהרגיש יותר טוב ברגע שזה קורה. אני ממש אשמח למענה,תודה.

לקריאה נוספת והעמקה
מצב רוח ירוד
שיתוף

דנית שלום מותר לפעמים שלא יהיה מצב רוח, אם זה עובר תוך זמן סביר זאת לא בעיה אם את רוצה שזה יעבור יותר מהר תנסי להיות עסוקה ולעשות ספורט זה עוזר בדרך כלל בנוסף לעשות עבודה על המחשבות , אפשרי להעזר בספר בוחרים להרגיש טוב שנכתב על ידי דויד ברנס. בהצלחה עירית

שיתוף

מנהל פורום שווה לכל נפש

עירית וגנר
עירית וגנר
תואר שני בעבודה סוציאלית בוגרת ביס' לפסיכותרפיה אינטגרטיבית עוסקת בתחומי הטיפול...
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!